Com foco na promoção da saúde mental e do bem-estar, a Secretaria de Economia (Seec-DF), por meio da Secretaria Executiva de Valorização e Qualidade de Vida (Sequali), realiza, até o dia 31 deste mês, uma ação especial em alusão à campanha Janeiro Branco, voltada a servidores, empregados públicos e colaboradores.
Ao longo de todo o mês, serão divulgados vídeos explicativos e conteúdos informativos nas redes sociais da Seec-DF, com orientações e reflexões sobre a importância do cuidado com a saúde mental, a prevenção do adoecimento emocional e a construção de uma rotina mais equilibrada.
Além das ações digitais, a programação conta com atividades presenciais promovidas pela Academia Buriti, que oferecerá aulões de respiração funcional, cardio, yoga, dança circular e dança charme. As atividades buscam integrar saúde física e mental, reforçando a importância do autocuidado como parte da qualidade de vida no trabalho. As inscrições podem ser feitas por meio do WhatsApp da Academia Buriti.
Os aulões ocorrerão de forma presencial, e os interessados deverão se inscrever previamente, conforme orientações que serão divulgadas nos canais oficiais da Secretaria de Economia.
“Cuidar da saúde mental é essencial para o bem-estar individual, para a construção de relações de trabalho mais saudáveis e para a melhoria do ambiente institucional. Com essa iniciativa, o GDF reafirma seu compromisso com a valorização das pessoas”, destaca o secretário-executivo de Valorização e Qualidade de Vida, Epitácio Júnior.
Confira abaixo a programação.
Aulão de respiração funcional
– Aprenda a técnica para relaxar a mente
– Quinta-feira (8), às 17h
– Professor Aldo Júnior
– Inscrições pelo WhatsApp da Academia Buriti
Aulão de dança circular
– Conecte corpo e mente por meio de movimentos rítmicos em roda
– Sexta-feira (9), às 13h10
– Professora Sevília Ximenes
Aulão de cardio
– Revitalize corpo e mente
– Dia 16, às 12h10
– Professora Sueli Moraes
Aulão Paz e equilíbrio – equipamento Bosu
– Aulão com equipamento para desenvolver equilíbrio
– Dia 22, às 12h10
– Professor Renato Pinheiro
Aulão de yoga
– Esvazie sua mente
– Dia 23, às 13h10
– Professor Mestre Dada
Aulão de dança charme
– Movimente sua mente pela coordenação motora
– Dia 30, às 12h10
– Professora Sueli Moraes
*Com informações da Seec-DF
Por Revista Plano B
Fonte Agência Brasília
Foto: Divulgação/Seec-DF